消费警示
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随着生活水平不断提高，消费需求升级，广大城乡居民消费观念和消费方式发生了根本性变化，不仅要“吃得饱”，而且要“吃得好”，吃得安全、吃得营养、吃得健康苹果企业版陷阱 。但不少商家抓住大家健康需求的xg111net企业邮局太平洋在线手机版心理，生产出不少打着“养生”旗号的食品、物品。
昆明市盘龙区市场监督管理局、昆明市盘龙区消费者协会特别提醒广大消费者苹果企业版陷阱 ，请小心这些所谓“健康”“养生”背后的陷阱：
饮食营养“陷阱”
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01
果蔬干营养丰富苹果企业版陷阱 ？
国家二级公共营养师舒兰婷2015年在《健康时报》刊文表示，果蔬干的 “脱水成干”主要就是太平洋在线xg111用低温油炸的方法，把新鲜果蔬中的水分炸干，让油脂渗入果蔬当中苹果企业版陷阱 。所以果蔬干燥的同时，也 会大幅提高脂肪含量，同时也增加了它的香脆口感。
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一般来说，果蔬属于低脂食物，脂肪含量低于1%，然而经过油炸脱水之后，它的 脂肪含量就可高达10%-15%苹果企业版陷阱 。而且大部分果蔬干在制作时，为了改善口感 会额外加糖，蓝莓、蔓越莓、猕猴桃等水果制成果干的过程中，若不加糖，味道就不会那么香甜。
02
无糖食品能多吃苹果企业版陷阱 ？
四川省成都市第三人民医院营养科营养师余婉婷2020年在《健康时报》刊文表示，无糖食品中的“无糖”是指不额外添加白砂糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖等苹果企业版陷阱 。也就是说，这个 无糖并非不含“糖”，主食本身就是糖类物质来源， 绝对的无糖食品是 不存在的！
常见的无糖食品，如无糖饼干等，本身大多都是用面粉等碳水化合物制成，吃进去后，（碳水化合物）经消化分解，最终还是会变成葡萄糖，所以与吃馒头、米饭等食物相比， 摄入的糖分并没有彻底减少苹果企业版陷阱 。
细看其配料表会发现，无糖食品虽不添加蔗糖，却 可能添加了葡萄糖浆、麦芽糊精等，而这些物质在水解后同样会产生葡萄糖， 热量一点也不会少苹果企业版陷阱 。
03
儿童调味品更健康苹果企业版陷阱 ？
现在一些调味品被冠以专供儿童食用之名，比如儿童酱油、儿童肉松，很多家长看中的就是它“低盐”“低钠”，但事实上这些 儿童调味品对比普通调味品的 钠含量，并没有差多少苹果企业版陷阱 。
解放军火箭军特色医学中心营养科主管营养师关阳2020年在《健康时报》刊文表示，市面上出售 大多数儿童食品实际上与成人吃的没有太大区别，除了一些少之又少的营养元素外，最大特点就是在味道、包装等方面吸引孩子苹果企业版陷阱 。
家长选购时，首先还是要 看营养成分表和配料表，选择天然原料排在前面的食品（如牛奶、鸡蛋、水果等），调味品顺序越往后越好（如白砂糖、食盐等）苹果企业版陷阱 。最后，有一个非常简便的原则，就是 不要买配料表太长的。
04
长高奶粉能增高苹果企业版陷阱 ？
不少商家抓住家长心理，打着“增高”“助长”等旗号，推出号称“能长高”的儿童奶粉苹果企业版陷阱 。然而，专家指出 “长高奶粉”涉嫌虚假宣传。
中国奶业协会原常务理事、广州市奶业协会会长王丁棉2022年接受《信息时报》采访时表示，目前国家对儿童奶粉无统一行业标准，但在产品宣传方面有相关要求与规定苹果企业版陷阱 。若在产品宣传页上写 “有助于长高或长智”“促进身高发育”等字样，应视为 不规范、不允许的行为，是不妥、不合理的。
“儿童奶粉不是保健食品也不是药品苹果企业版陷阱 。目前市面上一些企业在宣传上存在违法违规行为。”中国食品产业分析师朱丹蓬2022年接受《信息时报》采访时表示， 儿童奶粉作为普通食品，不能进行功效宣传。
《中华人民共和国食品安全法实施条例》第三十八条明确规定：对保健食品之外的其他食品，不得声称具有保健功能苹果企业版陷阱 。
05
保健大米营养更丰富苹果企业版陷阱 ？
富硒米、高钙米、竹香米、苹果米等，这些所谓的“保健大米”价格往往较贵，有的甚至高达二三十元一斤苹果企业版陷阱 。
国家一级营养师、山东省潍坊市营养师协会会长王桂真2018年在《健康时报》刊文指出，对于商家所宣传 保健大米的各种功效，道理 其实跟强化面粉差不多苹果企业版陷阱 。
如富硒大米是人为在大米中添加了硒元素苹果企业版陷阱 。大米中硒含量只要超过40微克/千克就可称之为“富硒大米”。中国营养学会推荐正常成年人每天应该摄入50微克硒元素，而 硒元素最主要的食物来源并非植物性食物，而 是海产品和动物性食物，如肉类、肝脏、肾脏等等。硒元素属于微量元素，如果 人体摄入过量，反而可能引起中毒。
我们吃米饭是为了满足人体对于主食的需求，这才是米饭和大米最大的作用苹果企业版陷阱 。如果想健康吃大米，没有必要迷信“保健大米”。按照《中国居民膳食指南》合理安排自己的膳食结构， 保证食物多样化即可。
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来源：盘龙区市场监督管理局
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